Mit Freude leichter und gesünder werden!
Kennen Sie das nicht auch? Nach all dem reichhaltigem Essen der vergangenen Wochen hat man nun vermehrt Appetit auf leichtverdauliche, gesunde Nahrung.
Lernen Sie in diesen 4 Wochen gesunde, alltagstaugliche Alternativen kennen. Ihre Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln so umzustellen, dass nicht nur Pfunde purzeln, sondern Ihre Vitalität und Spannkraft zurückkehrt und Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.
Während der 4 Wochen erfolgt eine intensive Betreuung zwei mal wöchentlich. Neben dem Messen der Stoffwechselwerte, Kochen , Bewegen, gibt es noch umfangreiche Informationen rund um das Thema Gesundheit und Ernährung!
…für den Körper
Bioimpendanzmessung zur Erfolgskontrolle
Kochkurs
…für die Psyche
Achtsamkeitsübungen
…für die Freude
Tanzen
…für das Gehirn
Vorträge zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Best Aging etc.
4 Wochen , 2x wöchentliche Treffen (Montag, Mittwoch Abend), incl. Info Material und Rezepte, 120,-€, begrenzte Teilnehmrzahl, Anmeldung über unsere Praxis
Vortrag : Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre betreffen jede Frau-und trotzdem wird oft zu wenig darüber gesprochen. Dieser Vortrag erklärt verständlich, was im Körper passiert, welche Hormone eine Rolle spielen und welche Möglichkeiten es heute gibt den Körper in eine gute, gesunde Balance zu bringen.
Wechseljahre verstehen
Datum: Mi. 23.09.2026
Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Ort: Dissen, vhs, Raum E.02, Bahnhofstr. 3
https://vhs-osland.de/kurssuche/kurs/Wechseljahre-verstehen/262-090343
Vortrag: Longevity
Datum: Mi. 18.11.2026
Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Ort: Dissen, vhs, Raum E.02, Bahnhofstr. 3
Wie können wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und aktiv bleiben? Dieser Vortrag zeigt verständlich und praxisnah, welche Faktoren gesundes Altern fördern von Ernährung über Bewegung bis hin zum Stressmanagement– mit modernen Erkenntnissen der Longevity-Forschung.
https://vhs-osland.de/kurssuche/kurs/Longevity/262-090344
